こんにちは。スタッフです。

京急本線　雑色駅前にある温度計。１３時過ぎの温度です…。

じりじりむわむわ、命の危険を感じる夏が今年もやってきましたね。
すでに熱中症での搬送についてのニュースをいくつも耳にしました。

体力のない子供やご高齢の方はもちろんですが、どんな人にも過酷な現代日本の夏です。

熱中症対策として有益とされている情報を集めましたのでご参考になればと思います。

　＊

［熱中症対策］

・朝ごはんを抜かない
　熱中症になるリスクがぐっと増えるそうです。
　朝は食欲があまりなくてもなにか食べやすいものを口にしてから出かけましょう。

・睡眠不足は大敵！
　とくに夜、クーラーのタイマーが切れると暑くて目が覚める…なんてあるあるではないでしょうか。
　27～28度の高めの温度で朝までクーラー運転した方がいいそうです。
　夜更かしせず規則正しく睡眠を取って暑さと戦える体づくりを心掛けています。

・体を冷やす
　首や脇など大きい血管のあるところを冷やすと効果的だそうです。
　冷却ジェルシートは冷たくて気持ちがいいですが温度を下げるわけではないそうなので過信しないように。
　また、気温が高い中ハンディファンで風を送っても体温を下げる効果は薄いようなので、ミストや濡れタオルを併用して
　気化熱を利用したり、保冷材などを用いてハンディファンからの風を冷たくしたりするといいようです。

・水分と塩分補給！
　汗が大量に出ていくので水分と塩分が足りなくなってしまいます。
　塩分補給ができるタブレットと水、ミネラルの入った麦茶、経口補水液などをこまめに取りましょう。

・屋外ではマスクを外す
　感染症なども気になるところではありますが、屋外を歩くときは人との距離もあると思うので、マスクを外して熱がこもるのを防ぎます。

・日傘などで直射日光を避ける
　近頃は男性や子供も日傘をさしているのをよく見かけます。
　自分で使っていてもやはり物理的な日陰の力は大きいなと思います。
　最近は紫外線を99.9パーセントカットするものや、小型で軽量化された折り畳みタイプなどバリエーションも豊富なので
　鞄に一本入れておくといいなと思います。

屋外での様々な対策を挙げてきましたが、1番は暑いところで長時間活動しないことだと思います。
暑さの和らぐ朝や夕方にずらせる予定をずらすなど、スケジュールも見直してみるといいかもしれません。

　＊

ちなみに私のはなしになりますが、昔3歳の娘と暑い中駅まで歩いたことがありました。
何年も前で、まだ今ほど熱中症についての情報もなく無知だった私は、帽子を被せただけのまだ小さい娘を十分ほど炎天下の中歩かせたのです。
茹だるように暑い中黙々と歩いていたら、娘が急に「寒い」「気持ち悪い」と言い出しました。
気温は30度台後半。顔も真っ赤で、寒いわけはありません。
私はわからないなりにもこれはおかしいと怖くなり、すぐそばのスーパーへ入り、冷えた飲み物を買って、ベンチに座って水分補給しました。
幸い娘は数分で体調を取りもどしたのですが、あとで熱中症としては軽くない症状だったと知って血の気がひきました。
大人ももちろんですが、小さい子供やお年寄りは特に気を付けなければならないなと強く反省しました。

　＊

節電、物価高による節約、風邪をひかないように…など、気を付けなければならないことがたくさんある中取捨選択は難しいですが、空調を利用して、命を守る選択をして下さい。

たくさん食べて、睡眠をとって、涼をとって、元気に楽しく夏を乗り切りましょう！

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こんにちは。スタッフのAです。

こちら頂きもののお菓子なんですが、パッケージと缶が可愛いくてときめきました。

TARTIN（タルティン）というお店のお菓子だそうです。
【公式】タルティンオンラインショップ (tartine.jp)

中のお菓子も三種類入っていてどれもかわいい…！
フリーズドライのイチゴが載ったTARTIN STRAWBERRY（タルティンストロベリー）が一番好きでした。

関東の店舗は二か所で、当院からだと京急本線で一本の横浜駅が最寄りのそごう横浜店にあるそうです。
お土産におすすめです♪

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こんにちは。スタッフのAです。
嵐のような天気だったり、ゲリラ豪雨のように急に雨が降ったり、雷が鳴ったり…
台風一号も早速やってきて、夏が遠くからじわじわと近づいてきているのを感じます。

＊

その前に梅雨ですね。
近所で紫陽花を見かけ始めました。

まだ青いのしかお目にかかれませんでしたが、ピンクや紫、白の紫陽花に出会うのが今年も楽しみです。

＊

ゴールデンウィークが明けてから、ちらほらと体調不良の声をきくことが増えました。
気圧の変化、寒暖差、湿度の変化など体には厳しい時期なので、皆様どうぞご自愛ください。

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こんにちは。スタッフのAです。

突然ですが、京急のお忘れ物お問い合わせチャットってご存じでしょうか？

https://www.keikyu.co.jp/lost/

先日通勤途中、電車内で不意に目に留まったこの広告。
※車内でパシャリとやる勇気はなかったのでホームページのスクリーンショットです。

今年になってから始まったサービスでLINEで京急線内での落とし物の問い合わせができ、チャットで答えてくれるというもの。

　　  

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こんにちは。スタッフのAです。

すごく暑い日があったり、急に寒くなったり、風が強かったり
春が近づいているなあと感じる今日この頃です。

近づく春を感じながらもすっかり忘れていた雛飾りを今年もようやく出しました。

しまうのが遅くなると娘が嫁に行きおくれる、と言われますが、
季節に合わせてきちきちと雛飾りを出してしまうちゃんとしたお家は、
昔で言うと娘の嫁入りについてもきちきちと段取りできた、ということなんだろうなと思います。
卵が先か、ニワトリが先か的な話かと。

それでいうといつもぎりぎりに出して数日後にだらだらとしまう我が家（というか私）は上記には当てはまらない部類の人間だと思います。

『娘の嫁の行き遅れ』というのはもはやすべてが前時代的なので全然気にしていませんが、
もう少しきちんとした人間にはなりたいなあと、毎年この季節に感じます。

季節も気圧も揺らぐこの季節。

皆様ご自愛ください。

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こんにちは。スタッフのAです。

金木犀の香りがすると秋を感じてうれしくなります。

連日なかなか秋とは思えない暑さですが…。みなさま体調など崩されてませんでしょうか。

金木犀の時期も短いので街中のにおいを楽しみたいと思います。

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こんにちは。スタッフのAです。

熱中症アラート、線状降水帯など、昔は聞かなかった天候に関する用語がいろいろありますね。

ゲリラ豪雨や局所的大雨もその一つかなと思います。

先日私が遭遇した空模様です。

こっちはどしゃぶりなのに数百メートル離れた場所は快晴…。
ほんの少しの場所の差で文字通り明暗を分けられるので車を降りるタイミングにも一苦労で、
一日中天気アプリの雨雲レーダーとにらめっこしていました。

ゲリラ豪雨の予兆としては
・急に暗くなってくる
・冷たい風が吹きはじめる
・遠くから雷鳴が聞こえる
などがあるそうです。

暑さや雨が年々過酷になりつつあるので、アプリなどのツールも使いながらうまく付き合っていかなければなと思います。

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こんにちは。スタッフのAです。

もうすぐ夏休み期間も終わりですね。
今年の夏は暑さがひどくて体にこたえる日々でしたが、体調など崩されてないでしょうか。

今年のお盆休みはコロナ対策の緩和も受け、親せきで集まってお盆を迎えることができたり
花火大会や盆踊り、地域のお祭りなども数年ぶりに開催されて、
久しぶりに夏を感じることができてとてもうれしかったです。

特に子供たちがマスクなしで楽しそうに過ごしていることがとても感慨深かったです。

とはいえ、またコロナの声もちらほらと聞こえてきています。
これから季節の変わり目で、少しずつ涼しく、そして寒くなっていくので
健康管理をしながら、さまざまな行事を楽しんでいきましょう♪

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こんにちは。スタッフのAです。

先日、埼玉県川越市に散歩に行ってきました。

暑いくらい天気のとてもいい日で、古い町並みが青空に映えてとてもきれいでした。

５月だったので鯉のぼりも見られてお得な気分に♪

 時の鐘

川越と言えば食べ歩き！「うなぎ傳米」さんのテイクアウト用ミニうな丼です♪
いろんなおいしいものを食べ歩きできるので、お店に入ってがっつり食べてしまうのがもったいない…というニーズにピッタリ。
アイデアですよね。お味ももちろん、とてもおいしかったです。

すこし足をのばして川越城本丸御殿へ。お庭がきれいで、縁側に座ってついつい長居してしまいました。

散歩感覚で気軽に訪れたのですが、観光できる部分が想像以上に多くて時間があっという間に過ぎ、もっと回りたい！と思った状態でのタイムアップになってしまいました。
目につくものを食べ歩き、と思っていましたが、それもたくさん種類がありすぎて迷い…。
次はもっとちゃんと下調べをして再訪したいと思います♪

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こんにちは。スタッフのAです。

もうすぐゴールデンウィークですね。
たくさんの自粛期間を経て、今年はようやくあまり気兼ねなくおでかけができそうでとてもうれしいです。

＊

そんなおでかけムードに誘われて、先日久しぶりに品川のマクセルアクアパークに行ってきました。

当院のある雑色からも京急本線で一本で行くことができ、品川駅すぐそばというアクセス最高の水族館です。

郊外の水族館に比べると館内の面積は狭めですが、展示がとても凝っていてどのエリアも楽しいです♪

トンネル水槽では頭上を泳ぐノコギリザメやエイのお顔を見ることができます。

特にイルカショーは圧巻です。
シーズンごとに音楽や演出が変わり、天井中央部から流れ落ちる水の演出やライティングがとてもきれいです。
そしてトレーナーさんとイルカたちの息のあったパフォーマンスや、イルカたちの水しぶき（というか一部もう水の塊）で客席前列がびちょびちょになるサービス（？）もあり、笑って感動して、何度リピートしても飽きないショーになっています。

もう一つお気に入りはカワウソショーです。
こちらはイルカたちのように完璧な演技を見せるというより、カワウソの愛らしいしぐさをみんなで愛でるショーです。
飼育員さんに一生懸命手を伸ばすカワウソちゃんを手が届きそうなほど間近で見てきゅんきゅんしました。

東京都内のおすすめお出かけスポットです♪

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